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Un manual para entender la mejor forma de vivir dentro del cuerpo humano en un mundo sedentario
• Contiene ejercicios de autoayuda e informaci¢n de ergonom¡a para ayudarnos a corregir patrones de movimiento poco saludables
• Nos ense¤a c¢mo identificar los componentes anat¢micos y emocionales de la postura para poder sanar los dolores cr¢nicos
• Sirve como £til herramienta para quiropr cticos, terapeutas f¡sicos, masajistas y sus pacientes
Muchas personas se provocan sus propios dolores de espalda y del cuerpo debido a sus malos h bitos cotidianos de postura y movimiento. Muchos se dan cuenta de que su mala postura es probablemente la ra¡z del problema, pero no consiguen cambiar sus h bitos establecidos.
En Las nuevas reglas de la postura, Mary Bond aborda el tema de los cambios de postura desde adentro hacia afuera. La autora explica que podemos aprender a percatarnos de un nuevo sentido que nos ayudar a mantener una postura saludable, en lugar de intentar hacerlo mediante el entrenamiento de los m£sculos hasta que adquieran una forma ideal. Basada en su experiencia de 35 a¤os de ayudar a la gente a mejorar su estado f¡sico, Mary Bond nos revela c¢mo los factores emocionales pueden hacernos asumir posturas poco saludables.
ISBN: 9781594774225
ISBN-10: 1594774226
Series: No
Audience:
General
Format:
Paperback
Language:
English
, Spanish
Number Of Pages: 256
Published: 1st May 2012
Publisher: INNER TRADITIONS
Dimensions (cm): 24.892 x 20.32
x 2.032
Weight (kg): 0.617
9am - 4pm AEST, Monday - Friday
